Triangulo Mistico
El Sendero de la Autenticidad
Coach Individual
Cree en tí y Desarrolla
Todo Tu Potencial
Proponte Lograr tus Metas y Desarrollarte Como Nunca Antes
- Investiga y Profundiza: A través de la indagación con preguntas, identifica y reflexiona sobre el tema en cuestión que deseas trabajar y mejorar.
- Conecta con tus Creencias Limitantes y Bloqueos: Localiza los pensamientos, hábitos y límites internos que te están impidiendo avanzar y mejorar como persona.
- Supera tus Resistencias y Diseña un Plan de Acción: Trabaja en las zonas internas que te desvían de conseguir buenos resultados. Traza un plan de acción coherente y en armonía a tus necesidades.
Coach Individual
Mostrando los 2 resultados
El Coaching de Vida es una herramienta de indagación que a través de preguntas concretas y profundas te ayuda a esclarecer los límites de tu propio desarrollo. Trabaja desde una perspectiva integral, enfocando la responsabilidad y evolución en la persona que lo recibe. Dejando a un lado las mentorías que prometen cambiar tu vida siguiendo los pasos de otro, aquí pactamos conjuntamente las metas a alcanzar y nos comprometemos con lo que es real y acorde para ti.
Está conformada por diferentes fuentes teóricas, la rama Ontológica, la Europea y la Norteamericana, que se diferencian entre sí según su foco de acción.
Esta configuración de diversas perspectivas, me permiten jugar con la técnica que más se adapte a ti, en pos de conseguir tu mejor desarrollo.
Claves del Proceso de Cambio
Escucha
Desarrollar la escucha permite la observación de lo que nos sucede. Podrás utilizar este espacio para darte esta escucha, tomarte tu tiempo para indagar en ti, en tus pensamientos, emociones y respuestas . Yo te ofreceré una presencia total creando un espacio cálido para que puedas conectar más con tu verdad.
Compromiso
En el coaching el compromiso es la clave para determinar unos buenos resultados. Tienes que tomarte en serio nuestro pacto y tus ganas por lograr un cambio. Seré tu guía y tu apoyo y con tu compromiso sincero, lograrás transformarte en una mejor versión.
Responsabilidad
Tu habilidad de responder frente al compromiso que hagamos y la atención que pongas en tu día a día, será clave para el cambio que harás. El coaching te marca el camino del cambio y el camino lo haces tú al andar.
Persistencia
La energía, entrega y confianza que pongas, serán indispensables para persistir ante el nuevo compromiso que haremos durante tus sesiones de coaching. Se logran cambios con amor y persistencia.
Honestidad
La honestidad es clave para profundizar y hallar la causa de lo que te impide lograr tus objetivos. Ser sincero contigo mismo durante el proceso te ayudará a comprender y localizar que buscas y porqué no lo logras.
Áreas que Podemos Trabajar Juntos
RELACIONES PERSONALES
Gestión de relaciones íntimas
Comunicación con familiares y amigos
Definir lo propio de lo ajeno
HÁBITOS DE CONSUMO
Gestión de alimentación
Impulsos de consumo
Adicción a videojuegos
GESTIÓN EMOCIONAL
Aceptación de las emociones
Gestión y expresión emocional
Superación de miedos
AUTORREALIZACIÓN
Encontrar el propósito de vida
Coherencia interna
Armonía profesional y personal
AUTOESTIMA
Autoconocimiento
Relación con uno mismo
Límites y valoración personal
HABILIDADES PROFESIONALES
Liderazgo y emprendimiento
Relaciones profesionales
Gestión de tiempos
Beneficios del Coaching Individual
El Coaching nos ayuda a aumentar la capacidad de raciocinio y a encontrar respuestas asertivas ante las dificultades. Dejamos de sentirnos víctimas de las circunstancias y empezamos a resolver nuestras propias limitaciones internas. Es un proceso relativamente rápido; enfocado en conseguir un objetivo concreto en un área específica de nuestra vida. Cada proceso de 6 sesiones tiene un solo objetivo a superar y mejorar.
Los beneficios específicos incluyen:
- Mejora de la Autoexpresión
- Autoconocimiento
- Cambios de Perspectiva
- Empoderamiento personal
- Motivación y energía
- Flexibilidad y autoapoyo
- Resiliencia ante los problemas
- Superación y actitud positiva
Procesos del Coaching Individual
¿Como realizo las sesiones?
Las primeras sesiones se centrarán en conocernos y conocer el tema que es más relevante trabajar. Cuanta más honestidad puedas tener, mayor será el resultado final.
Después de obtener una perspectiva global sobre tu persona y tema a trabajar, haremos un pacto o compromiso que desarrollaremos con acciones y seguimiento durante las siguientes sesiones. Yo puedo servirte de guía, pero eres tú quien escoge el camino y firma el compromiso.
Duración y Frecuencia
- La primera y segunda sesión son de 60 min semanales.
Profundizaremos e indagaremos en tu situación actual, así como en tus metas y limitaciones.
- La tercera y cuarta sesión son 45 min y también son semanales.
Escoges qué área quieres trabajar, qué te gustaría obtener de las sesiones de coaching, cómo lo vas a lograr, que necesitas para ello.. etc - La quinta y la sexta sesión son 45 min y son quincenales.
Aquí estarás ya poniendo en acción tus nuevas metas e iremos revisando los impedimentos o dificultades que vas encontrando y rediseñando y reforzando esas áreas para que logres el mejor resultado.
- Modalidad: Online o presencial si estás en la Costa del Sol.
Contacto y Reservas
Juntos podemos comenzar este reto de superación personal y empoderamiento.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto cuesta el coaching individual y cuáles son las opciones de pago?
Sesión Suelta 65€
Bizum, Paypal o tarjeta bancaria a través de la página web.
¿Cómo puedo contactarte ?
+34 659466599
* Enviame un whatsapp con tu disponibilidad
* Dime tu disponibilidad para una llamada.
* En esta primera llamada me gustaría entrar en contacto contigo para conocerte un poco y saber que estás buscando.
* Te explicaré todas las condiciones y beneficios para trabajar conmigo y si estás de acuerdo , concretamos la primera sesión.
+34 659466599
* Enviame un whatsapp con tu disponibilidad
* Dime tu disponibilidad para una llamada.
* En esta primera llamada me gustaría entrar en contacto contigo para conocerte un poco y saber que estás buscando.
* Te explicaré todas las condiciones y beneficios para trabajar conmigo y si estás de acuerdo , concretamos la primera sesión.
¿Puedo probar una sesión antes de comprometerme a un programa completo?
La primera toma de contacto es gratuita. Las sesiones se han de abonar íntegramente antes de la terapia.
¿Hay políticas de cancelación o reembolso si no puedo asistir a una sesión programada?
Cambios de fechas con un máximo de 24h previa a la cita.
No se puede cancelar, solo trasladar citas a otra fecha.
¿Existen paquetes o descuentos por múltiples sesiones?
El pack de 6 sesiones es el ciclo completo de sesiones para el trabajo de un tema en específico y tiene un 10 % de descuento.
Pack de 6 sesiones 350€
El pack se ha de abonar en un solo pago.
¿Las sesiones de coaching individual se pueden hacer en línea o solo en persona?
El coaching puede ser presencial o online, via zoom, skype o videollamada de whatsapp.
¿Qué necesito preparar para mis sesiones?
Para la sesión, deberás tener conexión wifi, cámara y micrófono operativos en tu dispositivo, un espacio tranquilo, una libreta por si quieres apuntar frases o cosas que van saliendo, un poco de agua y luz suficiente para poder verte.
¿Porque son necesarios 6 sesiones?
El coaching es un proceso de cambio, tiene una progresión y seguimiento, por ello es aconsejable y fundamental que hagas un mínimo de 6 sesiones. Si haces menos, el proceso puede quedar abierto . Después de las 6, puedes escoger si quieres continuar profundizando o pasar a otra área específica. Siempre hay áreas que podemos trabajar adicionalmente.
¿Qué metodología es mejor para mí, ¿Coaching o terapia Gestalt?
Escojas la que escojas, estarás invirtiendo en tu desarrollo personal y potencial humano.
La Terapia Gestalt es una terapia lenta, profunda y transformadora. Va pelando las capas de tu percepción errónea ayudándote a vivir con una filosofía de vida que respeta tu propia naturaleza. No pretende lograr objetivos a diferencia del coaching, sino ampliar tu capacidad de darte cuenta y conocerte a fondo. Te da herramientas para que aprendas a tomar mayor responsabilidad en tu vida.
El coaching es un método de indagación, basado en preguntas poderosas. Parte de la base de que eres una persona sana con ganas de mejorar en un área específica de tu vida. No vamos a trabajar traumas de la infancia, ni vamos a profundizar en el dolor. Dentro de ti están todas las respuestas que necesitas para alcanzar tu mejor versión. Con práctica y honestidad se llegan a puntos de verdadera transformación personal.
El coaching no es una mentoría, aunque si puedo darte algunas propuestas, el coaching no se basa en decirte lo que tienes que hacer para conseguir X resultados. El coaching tampoco es Terapia, aunque al ser terapeuta Gestalt puedo llegar a enfocar la sesión con una perspectiva gestáltica y ofrecerte ejercicios gestálticos.
¿Hay materiales adicionales o recursos que ofrezcas a tus clientes?
Durante las sesiones te iré ofreciendo ejercicios que podrás repetir en casa. Podré invitarte a que leas algunos libros o escuchar algunos audios. La idea no es que tengas muchas tareas sino que integres lo que sucede durante las sesiones. A veces recomiendo hacer un diario durante el tiempo que realicemos las sesiones.